Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc dziecku lepiej spać. Jedną z nich może być ustalenie, dlaczego Twoje dziecko budzi się z płaczem. Możesz być zaskoczony, aby dowiedzieć się, że istnieje kilka czynników, które idą do tego.
Najbardziej oczywistym powodem, dla którego dziecko może się obudzić jest głód. Jest to dość powszechny powód, dla którego dziecko płacze. Jeśli dziecko jest głodne, możesz spróbować je nakarmić lub zapewnić mu mokrą pieluszkę.
Możesz również spróbować ukołysać dziecko do snu. Kołysanie może być bardzo skutecznym sposobem na uśpienie dziecka. Zmiana pozycji dziecka do spania również może być pomocna. W rzeczywistości niemowlęta często robią sobie krótkie drzemki, kiedy muszą na chwilę zasnąć.
Jednak niektóre niemowlęta są po prostu zbyt małe, aby zasnąć samodzielnie. Jeśli tak jest, możesz im pomóc, ustalając spójną rutynę na dobranoc. Kiedy dziecko osiągnie odpowiedni wiek, możesz zacząć pracować nad rozwijaniem umiejętności samodzielnego zasypiania.
Innym powodem, dla którego Twoje dziecko może się budzić, jest regresja snu. Jest to naturalny postęp rosnących potrzeb Twojego dziecka. Może ono potrzebować więcej jedzenia lub być bardziej aktywne niż to, do czego jesteś przyzwyczajona.
Dla niektórych rodziców nocne budzenie jest głównym źródłem stresu. Może to być bardzo frustrujące doświadczenie, zwłaszcza gdy Twoje dziecko zaczyna wykazywać lęk separacyjny. Chociaż istnieje wiele metod, których możesz użyć, aby uspokoić dziecko podczas snu, najlepszą metodą może być po prostu pozwolić mu się wypłakać.
Oczywiście, niezależnie od tego, jaka jest przyczyna płaczu Twojego dziecka, możesz nie być pewna, jak na nią zareagować. W tym przypadku rada pediatry może być nieoceniona. Pediatra może powiedzieć Ci, co przeżywa Twoje dziecko i jakie kroki możesz podjąć, aby mu pomóc.
Używanie środków wspomagających zasypianie dziecka jest jedną z opcji, ale nie zadziała u każdego. Inne opcje obejmują leczenie dolegliwości fizycznej lub umieszczenie dziecka w ciemnym pokoju.
Wreszcie, dobrym pomysłem może być wypróbowanie rutyny uspokajającej. Jeśli Twoje dziecko ma dużo lęku separacyjnego, rutyna uspokajająca prawdopodobnie pomoże mu zrelaksować się na tyle, aby zasnąć.
Sprawcą może być zabrudzona pieluszka, mokra pieluszka lub nawet brudna. W takim przypadku może być konieczne wyczyszczenie pieluszki lub jej zmiana. Z drugiej strony, jeśli pieluszka jest w porządku, być może wystarczy ją przeczekać.
Jeśli nadal masz problem z ustaleniem, dlaczego Twoje dziecko się budzi, być może będziesz chciała skonsultować się z lekarzem. Lekarz może wykluczyć problemy fizyczne, które mogą być przyczyną nocnych przebudzeń dziecka i pomóc Ci znaleźć rozwiązania odpowiednie dla Twojej rodziny. Aby jak najlepiej wykorzystać wizytę u lekarza, powinnaś być w stanie opowiedzieć mu o wzorcach snu Twojego dziecka i wszelkich innych problemach medycznych, jakie może ono mieć.
